Skydda dig mot solen när du tränar
När solen skiner är det härligt att träna utomhus. Men kommer du ihåg solkrämen? Och hur undviker du att svettas bort den igen?
Rådgivning om hälsa
Aktuella artiklar
Vad är egentligen UV-strålar?
Solens strålar består av tre olika sorters ultravioletta strålar, som kallas UV-strålar: UVA, UVB och UVC.
Fästingar – så här undviker du dem
Fästingar är ett litet spindeldjur som suger blod från människor och djur. De flesta fästingbett är ofarliga men de kan också leda till TBE, fästingöverförd hjärn...
Sommarsäker – det här behöver du i ditt husapotek
Ett välutrustat medicinskåp garanterar snabb till tillgång till nödvändig utrustning och mediciner vid sjukdom eller olycka. Läs m...
Fästingbett hos hund och katt
Fästingar är ett litet kvalster som suger blod från både människor och djur. När fästingen är aktiv sitter den gärna på ett grässtrå och väntar på att ett passand...
Sola säkert – våra bästa tips
Rodnad, svullnad och smärta är tecken på solbränna och uppstår för att huden har fått mer sol än den tål. Vi har ...
Sluta röka
Både cigaretter och snus innehåller nikotin och det är det som gör att man blir beroende. Det påverkar hjärnans belöningssys...
Omtanke för torr och känslig hud
Torr hud fnasar och spricker lätt och många drabbas av klåda. Problem med torr hud blir ofta värre under vintern eller i samband med solning. Torr hud kan åtgärda...
Feber hos barn
Feber är ett vanligt sympotm hos barn och många barn kan få hög feber även vid helt ofarliga virusinfektioner. Generellt sett är b...
Några goda råd till dig med diabetes
Diabetes är en sjukdom som man numera kan leva väl med. Bra blodsockerkontroll är viktigt för att minska risken för utveckling av senskador. Ta väl hand om tänder...
Missfärgning av tänder
Missfärgning av tänderna är mycket vanligt och många vill gärna få vitare tänder. Missfärgningen kan uppstå av b&a...
Diabetes och graviditet
Om du tänker skaffa barn och har diabetes är planering a och o. Med bra blodsockerkontroll och täta uppföljningar finns alla förutsättningar för en så normal grav...
Muskelsmärta
Muskelvärk orsakas av till exempel överansträngning eller skada. En muskelbristning kan exempelvis uppstå om du struntat i att värma upp...
Spruckna hälar och hård hud
Hård hud på fötterna är en naturlig följd av ett aktivt liv. Dras du med hälsprickor och hård hud på fötterna är bra fotvård viktigt.
Hudcancer
Närmare 10 000 personer i Sverige drabbas varje år av någon av de två hudcancerformerna malignt melanom eller skivepitelcancer i huden.
Pollenallergi - information och råd
Pollenallergi (hösnuva) är en vanlig form av allergi och ger symptom som klåda, nysningar och rinnande ögon och näsa. Nästan tre mi...
Förkylning eller pollenallergi?
Våren är fantastisk, när värmen kommer tillbaka och naturen äntligen vaknar efter vinterdvalan. Men, tänk om den här tiden ...
Sjögrens syndrom
Sjögren syndrom är en kronisk, autoimmun sjukdom som bland annat kan orsaka torra ögon och muntorrhet.
Bästa brännan i backen
Upp till 85 procent av UV-strålningen reflekteras mot snön en solig dag och du behöver smörja in dig minst 30 minuter innan du ska ut i backen. Använd ett tjockt ...
Vad är fibromyalgi?
Fibromyalgi kännetecknas av kronisk smärta i muskler och leder. Det är fortfarande inte känt vad som orsakar fibromyalgi. De flesta som drabbas är vuxna kvinnor m...
Högt blodtryck
Det finns ingen skarp gräns mellan normalt blodtryck och onormalt högt blodtryck. Tillfälligt stigande blodtryck är en normal reaktion p&ar...
Egenkontroll av bröst
Det är du som bäst känner dina bröst. Om du regelbundet undersöker dina bröst lär du känna dem och upptäcker lät...
Vaccination mot influensa
För gravida och vissa sjukdomsgrupper kan det vara farligt att få influensa. Dessa personer rekommenderas därför att vaccinera sig mot influensa.
Rengör, borsta, skölj!
Bra rutiner för din tandvård ger dig inte bara ett skinande leende, det hjälper också mot munsjukdomar och dålig andedräkt. Börja med rengöring, fortsätt med put...