B-vitamin

Vitaminer är nödvändiga näringsämnen och delas upp i fett- och vattenlösliga varianter. Vitamin A, D, E, och K är fettlösliga och lagras i kroppen, vilket innebär att det finns risk för överdosering. Vitamin B och C är vattenlösliga och lagras inte lika bra i kroppen. Vitamin B finns i 8 olika typer. 
Observera att rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil och de ska förvaras utom räckhåll för små barn.