Hårvård

Mjäll

Mjäll är ett mycket vanligt problem. Alla vuxna kan få mjäll men det är vanligare hos män än hos kvinnor och besvären är oftast störst i 40-årsåldern. Många kan uppleva mjäll som mycket besvärande men som tur är kan man lätt behandla det själv.

Mjäll

Vad är mjäll?

Mjäll är döda hudceller från det yttre hudlagret som faller av. Hårbottens hudceller byts ut hela tiden och när det sker i ett normalt tempo så lossnar så få döda hudceller vid varje tillfälle att det inte märks. Beteckningen mjäll används när förnyelsen av hudceller sker mycket snabbt.

Varför får man mjäll?

Mjäll beror troligen på en jästsvamp (Malassezia ovale) som finns på huden hos alla vuxna. Huden reagerar med att stöta bort hudceller snabbare än vanligt om svampen breder ut sig. Detta leder till synligt mjäll  i hår och hårbotten.

Varför en del får mer av jästsvampen och mjällbesvär är inte helt klarlagt. Det finns dock en rad faktorer som potentiellt kan förvärra mjällen:

  • Försvagat immunförsvar (sjukdom eller stress).
  • Hormonförändringar.
  • Hårbotten får inte tillräckligt med luft (tätsittande mössor, väldigt tjockt hår, överdrivet användande av hårprodukter).
  • Fet hårbotten.
  • Att tvätta håret för ofta eller för sällan.

Mjäll kan också bero på en bakomliggande sjukdom. Om mjäll orsakas av till exempel seborroiskt eksem (mjälleksem) eller psoriasis måste dessa tillstånd behandlas för att få bukt med mjäll. Om seborreiskt eksem är orsaken är mjällflagorna ofta feta och gula eller vita. 

Produkttips vid mjäll:

Produkttips vid torr hårbotten:

Är det mjäll eller torr hårbotten?

De flesta som drabbas av problem med fjällande hudceller från hårbotten har mjäll. Men torr hårbotten kan också leda till att hudceller faller av snabbare, och det kan då lätt förväxlas med vanligt mjäll. Mjällschampo kan förvärra situationen vid torr hårbotten. 

  • Mjäll ger stora, feta eller oljiga, väl synliga flagor som sitter fast i hår eller hårbotten.
  • Torr hårbotten ger små dammkornslika, helt torra, flagor.

Mjällschampo innehåller svampdödande medel som tar död på den jästsvamp som orsakar fjäll, eller saktar ner utbytet av hudceller. De flesta mjällschampon är receptfria och kan köpas på apoteket. Mjällschampo ska inte användas som ett vanligt schampo, följ anvisningen i förpackningen. 

Utöver mjällschampo kan du behandla mjäll genom att: 

  • Använda ett milt schampo.
  • Skölja håret noga efter varje tvätt.
  • Undvik att använda för många stylingprodukter i håret.

När bör du kontakta läkare?

  • Vid kraftig mjäll som inte blir bättre av specialschampo.

Läs mer om hårvård: