Enkla regler vid influensa

Varje år får vi influensatoppar då många smittas av influensa. Här påminner vi om vad du själv kan göra för att förebygga influensasmitt. Influensa smittar lätt och även en liten smittodos är tillräckligt för att ge sjukdom. 

Hvert år får vi influensatopper hvor mange blir smittet med influensa. Her minner vi om hva du selv kan gjøre for å forebygge smitte med influensa. Influensa smitter lett, og selv en liten smittedose er nok til å gi sykdom. Dersom du puster inn dråper med influensavirus fra en smittet, eller ved direkte kontakt med en smittet kan du få influensa.

Enkla regler vid influensa

4 goda råd

Följande enkla råd kan begränsa utbredningen av influensasmitt

  • Använd pappersnäsdukar när du torkar näsan
  • Hosta i armvecket om du inte har en pappersnäsduk
  • Tvätta händerna ofta och ordentligt
  • Handdesinfektion är ett bra alternativ om inget annat alternativ till handtvätt finns

Hur använder jag handdesinfektion på bästa sätt?

Desinfektionsmedel är ett bra alternativ när du inte har tillgång till vatten och tvål. Det är viktigt att du använder desinfektionsmedlet som är det är avsett, särskilt viktigt är det att tvätta/gnugga händer tillräckligt länge. 

Folkehelseinstituttet anbefaler risikogrupper å vaksinere seg mot influensa. Les mer om influensavaksine her.