Hud

Solbränna

Rodnad, svullnad och smärta är tecken på solbränna och uppstår för att huden har fått mer sol än den tål. Vi har samlat några bra råd och tips om vad du kan göra om du har blivit solbränd.

Solbränna

Varför blir man solbränd?

Solbränna kan uppstå när huden utsätts för UV-strålning. UV-strålar från solen gör att pigmentceller i huden tillverkar melanin. Melanin ger huden färg och skyddar den. Blir uv-strålningen för intensiv räcker inte cellerna för att tillverka tillräckligt med melanin och du blir solbränd. Olika hudtyper tåler olika mängd UV-strålning innan den blir bränd. 

Symptom på solbränna

  • rodnad
  • svullnad
  • smärta
  • eventuellt utslag/sårbildning.

Allmänna symptom som huvudvärk, feber och trötthet kan förekomma om det är ett större hudområde som har bränts i solen.

Behandling vid solbränna

  • Börja med att flytta dig ur solen så snart du upptäcker tecken på solbränna.
  • Ta en kall dusch.
  • Smörj dig med en fet fuktighetskräm eller en after-sun-kräm flera gånger dagligen. Aloe vera kan lindra och har en kylande effekt på huden.
  • Undvik att vistas i solen 2 – 3 dagar efter att du blivit solbränd. Om du måste vara utomhus kort efter att du bränt dig i solen, skydda dig med kläder.
  • Receptfria krämer och liniment kan köpas på apoteket för att dämpa smärta och klåda på solbrända områden.
  • En mild hydronkortisonkräm/-salva (1%) kan användas för att dämpa inflammationen och lindra smärta och klåda.
  • Lokalbedövande salva eller liniment som innehåller lidokain kan verka lindrande mot smärta och klåda.
  • Receptfria smärtstillande tabletter, som innehåller paracetamol eller ibuprofen kan användas om det är smärtsamt.

Solförnuft förebygger solbränna!

  • Bra solskydd är viktigt för att undvika att bli solbränd och minskar samtidigt risken för hudcancer.
  • Ta pauser från solen – särskilt mellan klockan 12 och 15 när solen är som starkast.
  • Använd kläder, solhatt och solglasögon.
  • Använd solkräm med minst solfaktor 15.
  • Använd en handfull solkräm för att smörja in hela kroppen.
  • Smörj in dig en halvtimme innan du ska ut i solen och smörj in dig flera gånger per dag.
  • Var noggrann med utsatta områden som mun, näsa, öron och hals och smörj hårbotten om den exponeras för solen.

När bör du uppsöka läkare?

  • Vid kraftig solbränna med utslag och sårbildning.
  • Vid misstanke om värmeslag.

Stark solbränna och överhettning kan ge värmeslag.
Värmeslag ger symptom som yrsel, huvudvärk och illamående.