Råd och tips

Omtanke för torr och känslig hud

Torr hud fnasar och spricker lätt och många drabbas av klåda. Problem med torr hud blir ofta värre under vintern eller i samband med solning. Torr hud kan åtgärdas med regelbunden användning av fuktighetskräm.

Omtanke för torr och känslig hud

Vad orsakar torr hud?

Hur torr din hud är hänger samman med mängden fett i överhudens fettlager. Detta fettlager håller huden fuktig och verkar som ett skydd mot omgivningen. Överhudens fettinnehåll är ärftligt men påverkas också av en rad faktorer: torr luft, vinterkyla, sol, överdrivet tvättande med stark tvål och varmt vatten, är faktorer som kan orsaka torr hud.

Hur kan jag förebygga torr hud?

  • Använd ljummet vatten när du duschar.
  • Använd en mild tvål med lågt pH-värde eller en duscholja eller duschkräm
  • Klappa huden torr, gnugga inte.
  • Använd fuktighetskräm eller lotion efter dusch eller bad. Fuktighetskräm ger extra bra effekt om den smörjs in när huden är lätt fuktig.
  • Använd solkräm vid solning och var noga med att smörja in kroppen efteråt.
  • Använd gärna en cold cream vid kallt väder. Om din cold cream innehåll vatten ska den smörjas in i god tid innan du går ut (cirka 30 minuter). Då hinner vattnet i krämen avdunsta från huden.

Behandling av torr hud

Torr hud behandlas genom att tillföra huden fuktighet. Smörj huden med en bra fuktighetskräm två gånger om dagen, till exempel morgon och kväll. Många behöver en fetare kräm på vintern än sommaren.

Om huden är förtjockad kan karbamidkräm eller salisylvaselin vara bra (inte på sprucken hud). Karbamid och salisylvaselin bidrar till uppmjukning av huden och till att avlägsna hård hud och skorpor. För en del personer kan karbamid svida i huden.

När bör du kontakta läkare?

  • Vid torr hud som är röd, svullen och vätskar eller avger gult var.
  • Vid kraftig klåda i huden som inte blir bättre efter ett par veckor utan att du vet orsaken till klådan.