Råd och tips

Fet hud

Fet hud är en hudtyp som lätt blir blank och glansig. Riktig hudvård av fet hud får huden i balans, minskar acne-utbrott och får huden att se frisk och strålande ut.

Fet hud

Vad kännetecknar fet hud?

  • Fet hud blir lätt blank och glansig (i varierande grad).
  • Texturen i huden är ofta ojämn.
  • Färgen i huden kan vara utan lyster.
  • Porerna är ofta öppna och stora, talgsamlingar och tilltäppta porer är vanligt.
  • Får lätt acne.
  • Kan fjälla stora hudflagor (talg kan hålla samman döda hudceller och detta gör hudflagorna större än för andra hudtyper).
  • Rynkor och linjer kommer senare än hos andra hudtyper.

Varför får jag lättare acne om jag har fet hud?

  • Fet hud har ofta en överproduktion av talg. Talg verkar mjukgörande, smörjer och skyddar huden. Men, för mycket talg gör hudens miljö mer tillgänglig för acne. En blank och glansig hud indikerar överproduktion av talg. Att få kontroll på talgproduktionen är en av de viktigaste behandlingsmålen vid vård av fet hud. Andra faktorer som kan ge kvisslor är:
  • Hormoner - talgproduktionen regleras av bland annat hormoner (östrogen och testosteron). Hormonförändringar vid pubertet, graviditet och menstruation kan därför ge acne.
  • Stress kan orsaka kvisslor. Stress påverkar hormonerna, mag-tarmsystemet och kan öka bildandet av fria radikaler. Allt detta kan bidra till acne.
  • Stora mängder svett kan göra huden mer utsatt för acne.

Hudvård vid fet hud

Många med fet och oren hud överbehandlar sin hud, med antingen för starka eller för många produkter. Detta kan förvärra besvären. Målet med vård av fet hud är att balansera huden och förhindra acneutbrott.

Hudvårdsförslag för fet hud

  • Prova att hålla dig till en serie, produkterna ger oftast bäst resultat om de används tillsammans.
  • Rengör huden morgon och kväll. Bra rengöring av huden gör att krämerna får större chans att verka. Skum eller gelé är rengöringsprodukter som passar bra till fet hud. Avsluta gärna rengöringen med en toner. Toner avlägsnar eventuellt resterande smuts.
  • Var inte rädd för fukt! Använd en kräm med mycket fukt men utan oljor. Blir du lätt blank i huden under dagen kan du använda en dagkräm med mattande ingredienser. Nattkrämen kan gärna vara lite fetare än dagkrämen.
  • Peela ansiktet 1 – 3 gånger i veckan. Döda hudceller faller inte så lätt av fet hud eftersom talget håller kvar dem. Ansamling av döda hudceller kan göra miljön för acne i huden mer mottaglig.
  • Använd ansiktsmask 1 – 2 gånger i veckan.Direkt på acne/orenheter kan du använda specialprodukter som motverkar tillväxt av acnebakterien och/eller torkar ut kvisslor snabbare. Kom ihåg att huden är mest mottaglig på natten så använd gärna detta när du ska sova.
  • Kom ihåg att välja sminkprodukter som är anpassade för fet hud, annars kan sminket förstöra en för övrigt bra hudvårdrutin.

Läs mer: