Råd och tips

Afte - blåsor i mun och på tunga

Små, vitgula blåsor på tungan eller i munhålan, (aftös stomatit eller afte) som irriterar och till och med gör ont ibland. Det finns många skäl till att de uppstår men också många sätt att ta hand om besvären.

Varför får jag blåsor i munnen och på tungan?

De kan se ut som blåsor men är egentligen små sår som vanligen är upp till fem millimeter stora, gulaktiga, kraterformade med en kraftigt rodnad runt såret. Såren är ofta smärtsamma men blöder inte. Smärtlindring från munblåsor hittar du här.

Blåsor i mun och på tunga ska inte heller förväxlas med höstblåsor som är en virusinfektion som ofta drabbar yngre barn i förskoleålder.

Om du lätt får munblåsor kan ett nedsatt immunförsvar eller en period med mycket stress eller hormonsvängningar provocera fram fler eller mer besvärande blåsor. För vissa försvinner blåsor av sig själv, för andra handlar det mer om att lindra symptomen.

Besvären kan lindras med smärtstillande salva eller munsköljmedel. Ofta läker såren inom två veckor. Det är kan vara bra att använda en tandkräm utan natriumlaurylsulfat som är mildare mot slemhinnan. Om det gör ont att borsta tänderna kan du istället skölja med en klorhexidinlösning under några dagar.

Hur blir jag av med blåsorna?

  • Fyll på med zink
    Blåsor misstänks delvis vara virusbetingade, så du kan förebygga dem genom att stärka immunförsvaret med zink från skaldjur, inälvsmat och nötter.
  • Köp ny tandkräm
    Borsta tänderna med en tandkräm utan natrium­dodekylsulfat. Det är ett skum­medel som bryter ner skyddet i munnens slemhinnor.
  • Undvik för hård borste
    Borsta mjukt med en mjuk borste. En hård borste kan ge skador, vilket ökar risken för blåsor.

När ska jag söka vård?

  • Du har svårt att äta.
  • Du har sår i munnen sedan mer än två veckor.
  • Du har sår i munnen som läker men sedan kommer tillbaka.
  • Du har stora besvär med att det svider i munnen.
  • Vid skavsår av tandprotes eller vass tand.
  • Om tandköttet blir kraftigt inflammerat och gör ont.

Kontakta läkare om du har blåsor i munnen vid följande situationer:

  • Om du har nedsatt immunförsvar.
  • Om du är gravid.
  • Om det gäller ett nyfött barn.

Källor: Kry, Göteborgs universitet.

Läs mer om blåsor i munnen: