Upp till 85 procent av UV-strålningen reflekteras mot snön en solig dag och du behöver smörja in dig minst 30 minuter innan du ska ut i backen. Använd ett tjockt lager och glöm inte att smörja in ett par gånger under dagen.

Det är viktigt att hålla huden i bra skick och ha goda hudvårdsrutiner om du vill undvika hudproblem, särskilt när temperaturen kryper neråt och luften blir allt torrare.

Symptom på influensa, som hög feber, muskelsmärta och torrhosta kommer ofta snabbt. Influensa är smittsamt och det är därför viktigt med god handhygien om du eller någon i din närhet är smittad.